Energielos?

Energiemangel

... ist mittlerweile ein verbreitetes Phänomen. Ein Begriff, der auch den Weg in den normalen Sprachgebrauch gefunden hat, ist das "chronische Müdigkeitssyndrom. Bei dem Syndrom handelt es sich allerdings um ein weitgehend offene Diagnose, bei der oft keine eindeutige Ursache gefunden werden kann. Man fühlt sich einfach nur müde ständig antriebslos und kraftlos.

Im Alter wird die Abnahme der Energie halt durch das Fortschreiten der Zeit erklärt. Die Frage ist nur, ist das der einzige Grund und kann dagegen nicht auch etwas unternommen werden?

Es soll u.a. einige Meditationstechniken geben (Qi Gong, Yoga), die bei obigen Problemen Erfolge erzielen können, der Nachteil dabei ist aber, das die Wirkungen sich erst mittel- bis langfristig zeigen und man eine hohe Disziplin und Ausdauer an den Tag legen muß, was aber gerade in einem Zustand mit wenig Energie umso schwieriger ist.

Da wir uns aber größtenteils in der materiellen Welt befinden, sind wir eben den physikalischen und biologischen Gesetzen unterworfen, können uns diese aber auch zu Nutze machen (ein Stichwort: Ernährung).

Da wir dort leben, wo wir leben, nämlich in der zivilisierten westlichen Welt, ist der Zugang zu wirklich gehaltvoller Nahrung erstmal nicht grundsätzlich gegeben, da

• zum einen das Wissen darum fehlt und man deshalb keine Veranlassung sieht sich anders zu ernähren,
• zum zweiten man die Standard-Nahrungsmittel aus dem Supermarkt gewohnt ist
  
• und zum dritten diese auch teurer ist.

Prof. Dr. Popp hat den Energiegehalt von verschiedenen Nahrungsmitteln untersucht und dabei entdeckt, daß z.B. frisches Gemüse mehr Energie enthält als tiefgefrorenes.